I nostri corsi sono articolati su tre modalità di intensità. I corsi di Pilates e Ginnastica Dolce sono a bassa intensità, accessibili a tutti e per tutte le età utilissimi nella riabilitazione e nel mantenimento della tonicità muscolare e il miglioramento della mobilità articolare. Corsi a media intensità come Total Body Workout utili per la tonificazione e miglioramento della capacità aerobica. Infine i corsi ad Alta intensità come il Superjump, Zumba Strong e Allenamento Funzionale per chi dello sforzo fa il suo pane quotidiano.